Łączę trening medyczny i personalny z wiedzą fizjoterapeutyczną. Pracujemy nad bólem, kontuzją i sylwetką w jednym miejscu - bez skrótów i bez improwizacji.
„Polecam treningi i masaże u Wojtka. Współpracujemy już od dłuższego czasu i pomimo młodego wieku dysponuje dużym doświadczeniem, sporą wiedzą na temat ciała, ruchu, urazów, wie jak rozwiązać każdy problem. Polecam te treningi każdemu kto chce pozbyć się bólu, ponieważ Wojtek potrafi kompleksowo rozwiązywać problemy stosując odpowiedni trening, mobilizację i masaże.”
„Polecam bardzo pana Wojtka zwłaszcza wszystkim tym którzy już stracili nadzieję na poprawę zdrowia. Przyszłyśmy do pana Wojtka z bólem kręgosłupa i kolan ,po wielu badaniach i najróżniejszych diagnozach nikt nie mógł znaleźć przyczyny bólu u mojej 16-letniej córki,a wręcz sugerowali,że córka symuluje. Dopiero inny fizjoterapeuta skierował nas do pana Wojtka, i ogromne podziękowania mu za to bo już chciałyśmy się poddać a córka stwierdziła,że zrezygnuje ze sportu i nauczy się żyć z bólem,a pan Wojtek postawił ją na nogi . Nie było łatwo i nie jest bo ciągle go potrzebujemy,ale już córka jeździ na rolkach ,biega i jest szansa na wrócenie do treningów. Polecam bardzo to świetny profesjonalista.”
„Po roku treningów z Wojtkiem mogę zdecydowanie polecić go jako trenera. Profesjonalne podejście, duża wiedza, przykładanie uwagi do szczegółów w wykonywaniu ćwiczeń. Ambitne podejście 💪 i wysoka kultura osobista, przy tym problemy zdrowotne ustępują, forma rośnie.”
„Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka nie tylko zwykłego trenera personalnego, ale specjalisty, który naprawdę pomaga wrócić do zdrowia i lepszej formy.”
„Profesjonalny trener, z dobrym podejściem do człowieka. Po kilku treningach z Wojtkiem wyeliminowałam bóle pleców. Słucha i doradza a przy tym dba o atmosferę. Progres z treningu na trening 💪”
„Bardzo polecam współpracę z Wojtkiem . Miałem sporą kontuzję łokcia a konkretnie przewlekłe zapalenie stawu łokciowego. Ból był taki, że uniemożliwiał codzienne funkcjonowanie nie wspominając o pracy . Fizjo oraz ortopeda po ostrzyknięciu stanu zapalnego nic nie wskórał . Dopiero Wojtek postawił mnie na nogi . Pełny powrót do zdrowia już po 8 treningach . Praca codzienność oraz treningi nie sprawiają bólu ! POLECAM 💪”
„Dzięki Wojtkowi nie czuje w końcu bólu kręgosłupa. Jego treningi i cierpliwość do o mnie działają cuda. Polecam z całego serducha. Pełen profesjonalizm”
„Mimo mojego braku wiedzy na temat jakiejkolwiek aktywności fizycznej Pan Wojciech cierpliwie i skrupulatnie pilnował mnie i zachęcał do dalszych ćwiczeń. Swoim profesjonalizmem i entuzjazmem zaszczepił we mnie sympatię do jakiegokolwiek ruchu, gdzie wcześniej miałem z tym problem przez co zmagałem się z nadwagą i uznałem, że to przeszkoda z którą sam sobie nie poradzę. Polecam Pana Wojciecha z czystym sumieniem jeśli ktoś planuje zacząć swoją przygodę z treningami siłowymi i chciałby po prostu zrobić coś z sobą.”
„Polecam, super zaangażowanie. Nikt inny nie był w stanie mi pomóc, Panu Wojtkowi się udało i teraz żyje bez bólu :)”
„Miałem naderwanego Achillesa.. z Wojtkiem działam od 4 miesięcy I coraz lepiej i pewniej czuję się na nogach + po woli zwiększamy ciężary na biceps 😎 Polecam. 👊🏼👌Ps. Ale Cardio z nim nienawidzę ! 🫡😤”
„Trener potrafi świetnie motywować, ale jednocześnie dba o bezpieczeństwo i prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń.”
„Polecam treningi u Wojtka, indywidualne podejście i świetna atmosfera.”
„Trener z bardzo dobrym podejściem do podopiecznych !Cierpliwy, miły i życzliwy! Polecam”
„Trener Wojciech jest profesjonalistą potrafiącym odpowiednio współpracować i prowadzić podopiecznego”
„Wiedza, profesjonalizm i doświadczenie, polecam serdecznie”
„Pełen profesjonalizm! Przyszedłem z bólem barku, myśląc, że problem jest poważniejszy. Okazało się, że przyczyną była technika wyciskania. Wszystko zostało dokładnie wyjaśnione i poprawione. Jeszcze kilka dni wcześniej odczuwałem ból przy 50 kg, a po wizycie bez żadnego dyskomfortu wyciskałem 70 kg. Dodatkowo zniknął ból przy rozpiętkach i wyciskaniu na skosie. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka fizjoterapeuty, który nie tylko leczy, ale przede wszystkim znajduje prawdziwą przyczynę problemu!”
„Pan Wojciech wyciąga mnie z kontuzji ktora blokowala mi uprawianie ukochanego sportu i jakiego kolwiek ruchu , motywuje mnie do tego by sie nie poddawac, wyciskac az do ostatniej kropli potu i treningi przebiegaja w fajnej atmoferze -bardzo polecam”
„Z czystym sumieniem polecam współpracę z Wojtkiem! Świetny trener z dużą wiedzą i profesjonalnym podejściem. Zmagałam się z licznymi kontuzjami, bólami kręgosłupa i bioder, bez poprawy po rehabilitacji. Dopiero treningi z Wojtkiem postawiły mnie na nogi 💪🏼”
„Świetna atmosfera, profesjonalne podejście, treningi po których są różnice, a to wszystko w jednym miejscu. Od 1.5roku miałam okropne bóle kręgosłupa byłam u wielu specjalistów, nikt mi nie pomógł. Dopiero odkąd trenuje z Panem Wojtkiem jest realna poprawa. Odzyskałam nadzieję i dzięki niemu może wrócę na swoje ukochane taekwondo. 🥹”
„Bardzo profesjonalne i fachowe podejście do treningów. Ciekawe i różnorodne ćwiczenia polecam w 100%”
„Korzystałam z usług Wojtka po kontuzji, urazie przeciążeniowym i pomógł wrócić mi na kilku spotkaniach do właściwego funkcjonowania poprzez indywidualny dobór ćwiczeń do mojej sytuacji. Bardzo serdecznie polecam :)”
„Najlepszy trener na świecie ! ;)A tak poważnie. Wojtek ma ogrom wiedzy, w swoich treningach wykorzystuje swój przyszły zawód fizjoterapeuty. Treningi są różnorodne, za każdym razem wprowadza nowe elementy.Przy tym jest przesympatyczną osobą, z którą miło można spędzić czas.Polecam!Czy teraz następny trening będzie lżejszy ? 🙏🏼😅”
„Dzięki treningom z Wojtkiem przełamałem nudę treningów siłowych i zacząłem widzieć realne efekty! Wojtek to nie tylko świetny specjalista, ale też osoba, która potrafi zarazić chęcią do ruchu i nie pozwala się poddać. Świetnie tłumaczy każde ćwiczenie i to po co ono jest nam potrzbne. Polecam każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania!”
„Wyrażam szacunek i uznanie dla Pana Wojtka trenera, rehabilitanta za ulżenie w bólu stawu kolanowego oraz kręgosłupa poprzez masowanie, rozcieranie, ugniatanie. Również udzielił mi instruktażu jak pomoc sobie w przypadku nasilenia bólu. Polecam Pana Wojtka jako dibrego specjalistę.Panie Wojtku DZIĘKUJĘ ❤️👍”
„Z całego serca polecam współpracę! Trafiłam z dużym bólem kręgosłupa, który mocno wpływał na mój codzienny komfort życia. Dzięki indywidualnemu podejściu, ogromnej wiedzy i świetnie dobranym ćwiczeniom już po kilku tygodniach poczułam ogromną ulgę. Treningi były prowadzone profesjonalnie, ale jednocześnie w bardzo wspierającej i motywującej atmosferze. Dziś funkcjonuję bez bólu i czuję się zdecydowanie silniejsza. Świetny specjalista i człowiek z prawdziwym zaangażowaniem!”
„Trenuję z Wojtkiem już ponad 2 lata i śmiało mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem w kontekście zdrowia i formy 💪Wojtek to nie tylko świetny trener, ale też człowiek, który naprawdę słucha i potrafi dopasować trening do możliwości, celu i nawet gorszego dnia. Każdy trening jest przemyślany, różnorodny i daje konkretny efekt, a przy tym atmosfera jest na luzie, bez niepotrzebnej spiny.Najbardziej cenię jego zaangażowanie, cierpliwość i motywację, którą potrafi przekazać nawet wtedy, kiedy totalnie się nie chce.”
Studiuję fizjoterapię na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie i każdego dnia testuję teorię w praktyce - na sali treningowej, z osobami które przychodzą z bólem pleców, po kontuzji barku, po operacji kolana, albo po prostu z poczuciem że „coś nie gra w ciele".
Trening medyczny prowadzę inaczej niż klasyczny trening personalny. Zaczynamy od dokładnej oceny: co boli, co ogranicza, co kompensuje. Dopiero wtedy układam plan - krótki, konkretny, mierzalny. Bez teatru. Bez ćwiczeń „dla efektu w lustrze", jeśli twoje ciało potrzebuje czegoś zupełnie innego.
Pracuję spokojnie i po partnersku. Tłumaczę dlaczego robimy to co robimy - bo wiedza o własnym ciele jest najlepszym narzędziem długoterminowym. Cel: żebyś po naszej współpracy umiał o siebie zadbać sam.
Wcześniej przez kilkanaście lat grałem zawodowo w rugby - w Budowlanych Lublin, Ogniwie Sopot i reprezentacji Polski, której miałem zaszczyt być kapitanem. Sport, kontuzje, regeneracja i powrót na boisko - znam tę drogę z pierwszej ręki, nie z podręcznika.
Rugby grałem zawodowo przez kilkanaście lat - w Klubie Sportowym Budowlani Lublin, Ogniwie Sopot oraz w barwach reprezentacji Polski. To sport, który nauczył mnie jak ciało zachowuje się pod obciążeniem, czym jest kontuzja z perspektywy zawodnika i co znaczy odpowiedzialność za drużynę. Tę samą perspektywę przenoszę dziś na salę treningową.
Plan oparty o ocenę funkcjonalną. Pracujemy nad konkretnym ograniczeniem - bólem, kontuzją, niestabilnością, ograniczonym zakresem ruchu. Krok po kroku, z pomiarami i raportowaniem postępu.
Trening w Raptor Gym dla osób które chcą zbudować formę - sylwetkę, siłę, kondycję. Plan dopasowany pod twój styl życia, kalendarz i poziom doświadczenia.
Rozmawiamy o celu, historii zdrowia i tym co już próbowałeś/-aś. Bez zobowiązań i bez sprzedaży.
Test funkcjonalny ruchu, postawy i siły. To podstawa - bez niej plan jest tylko zgadywaniem.
Krótkie cykle 4-6 tygodni, każdy z konkretnym celem. Sesje na sali plus zadania do domu.
Cel końcowy: umiesz dbać o siebie sam/a. Wracam tylko gdy chcesz przejść na wyższy poziom.
Pełnowymiarowa siłownia z profesjonalnym sprzętem Hammer Strength i Life Fitness - strefa siłowa, trójbój, klatka wielofunkcyjna, rozbudowane cardio. Tu prowadzę trening medyczny i siłowy: od oceny funkcjonalnej i pracy z kontuzją po progresję obciążeń i pracę nad sylwetką.
Kameralna, spokojniejsza przestrzeń. Tutaj prowadzę głównie masaże i podstawową mobilizację - regeneracja, rozluźnienie napięć, wsparcie pracy nad ciałem między sesjami treningowymi.
Najprościej zadzwonić albo napisać na Instagramie. Odpowiadam zwykle tego samego dnia. Jeśli wolisz formularz - jest po prawejponiżej.